Необходим для образования эритроцитов, антител, для регуляции роста и репродуктивных функций в организме, необходим для здоровья кожи, ногтей, роста волос и в целом для здоровья всего организма, включая функцию щитовидной железы, помогает усвоению железа, тем самым позволяет предупредить развитие анемии.